Ｏ脚を直すには・・・

Ｏ脚を直すには・・・

脚を揃えて立ったとき、
太もも、ひざ、ふくらはぎ、くるぶしの内側の、
どこか一ヶ所でも離れている状態を、Ｏ脚といいます。



O脚は、ちょっと見、脚が変形しているようにも見えますが、
実際は、立ったり、座ったり、歩いたりの生活習慣でおこります。

生活のクセから関節がズレたり、ねじれたり、
筋肉のつき方や骨格全体のアンバランスから、O脚に見える
という場合が多いんですね。



もちろん、骨の変形やねじれから、O脚になる場合もあります。

男性や老人に多くみられるこのタイプは、
形成外科など医学的な見地からいうところのO脚。
直そうと思ったら手術などが必要になります。

しかしながら、世間一般でいうところのO脚のほとんどは、
関節のズレや筋肉のつき方を矯正して、
生活習慣を変えさえすれば、手術なしでも直せます。

昔は、O脚は手術をしないと直らないといわれていたんですよね(´･ω･｀)



この2つのO脚、一応の目安ですが
正面からの脚の見え方で区別できます。

骨の変形からおこる医学的O脚は、
ひざも一緒に正面を向いている場合が多く、
関節のゆがみでできるO脚は、内側を向いています

あくまで参考です・・・・。
ヘンだなと思ったら、専門の医師にご相談くださいね。


ちなみに、ひざから下をそろえて立つことができない脚を、X脚といい、
最近は、O脚とX脚の両方の性質を持ったXO脚
（ひざがついても、太もも、ふくらはぎ、くるぶしの内側、かかとの
いずれががつかない脚）の人が増えているそうですよ。



自分の脚の形を知ることが、なんといっても脚痩せの第一歩
脚の形によっても、脚痩せのやり方が違ってきます。

リラックスした状態で、
全身鏡を使ったり、他の人に見てもらいながら
もう一度、自分の脚の形からチェックしてみませんか？



たくさんの方に読んでいただければ、と思っています.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
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