むくみ：下半身太りの原因

むくみ：下半身太りの原因

むくみといえば水分。

むくみの原因になる水分は、どこから来るのかご存知ですか？



答えは・・・・・血液なんですね。


血液中の水分にあたる部分に、血しょうがあります。

血しょうには、
血液とともに動脈を通って、栄養や酸素を身体中に運び、
静脈を通って、身体のすみずみから老廃物を回収する
という働きがあります。

これが、なにかの原因で静脈の流れが悪くなってしまうと、
血しょうの流れまで滞り、
行き場をなくした血しょうが細胞から染み出して、
身体にたまった状態がむくみです。


特に、下半身といった身体の末端は、心臓から離れているうえに
重力の関係で、血液が心臓に戻ってくるのに、
他の部分より余計に力が必要です。



血液を心臓から末端に送り出すポンプの役割をするのが心臓なら、
血液を末端から心臓に戻すポンプの役割をするのは筋肉です。


女性は、男性と比べて、筋肉量が少ないので
余計むくみやすいといわれます

また、むくみを放置すると、
余分な水分や老廃物が脂肪細胞と結びついて、セルライトに変ります

セルライトも増え続けると、血管やリンパ管を圧迫して、
余計、水分や老廃物が流れないという悪循環に


たかが「むくみ」と考えずに、セルライト防止のためにも
むくみは、出来たその日のうちにケアしましょう(｀･ω･´)


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