簡単手作り「痩せる漢方ジュース」ダイエット

簡単手作り「痩せる漢方ジュース」ダイエット

健康雑誌（？）「ゆほびか」に
「やせる漢方ジュース」のつくり方が掲載されていたので
つくってみました。

ジュースといっても、ベースは2種類のお茶。
ペパーミントティーと緑茶です。



なんでも、
川芎茶調散（せんきゅうちゃちょうさん）という漢方薬のレシピの、
ハッカ、茶葉、甘草を、
手に入れやすいペパーミントティー、緑茶の茶葉、オリゴ糖に
置き換えて考えられたのだそう。


解毒・健胃作用のあるペパーミントに、
整腸作用のあるオリゴ糖、抗酸化作用の緑茶が、
気・血・水の巡りをよくして、排泄・排出を促し、
老廃物を溜め込まない身体をつくるのだとか。


むくみや冷え、といった不快症状にも効くときたら、
お試し！です（≧∇≦）

作るといっても、

400mlのお湯に
ペパーミントのティーバック1袋で作ったペパーミントティーに、
200mlのお湯に
緑茶のティーバック1袋（もしくは緑茶小さじ1杯）で
作った緑茶を混ぜて、
オリゴ糖を大さじ1〜2杯加えたら出来上がり。

すごく簡単です。
つくり置きせずに、その日のうちに飲みきります。


最低摂取量が600mlということで、倍量つくってみました。




ペパーミントの香りと味が爽やか。
ちょっぴり甘みがあって、暑いこの時期にはグイグイいけますよ。


お茶っていうより、清涼飲料水って感じかな？
トイレはすご〜く近くなります。
むくみ太りにはいいかも(〃∇〃)

効果のほどは、
続けてなんぼのお茶ですから、まだわかりませんが、

興味のある方は、
お試しされてみてはいかがでしょうか？


ちなみに飲むときは、
冷やしても、温かいままでもOKだそうです。



人気ブログランキングに参加しています。
１日１回ポチっと押して応援してもらえると嬉しいです(^o^)丿